Nöbetçi Eczaneler
Günümüzde teknolojinin hızlı yayılmasıyla birlikte çocukların ekran karşısında geçirdikleri zaman da önemli ölçüde artmış durumda. Bu durum, çocukların gelişimi ve davranışları üzerinde çeşitli etkiler yaratabileceğinden, ailelerin ve bakım verenlerin doğru sınırlamalar koyması büyük önem taşıyor.
Uluslararası sağlık kuruluşları, özellikle 0-2 yaş grubundaki çocukların hiç ekranla tanışmaması gerektiğini, okul öncesi dönemde ise günde en fazla bir saat ekran süresi öneriyor. Bu nedenle ebeveynler ve eğitimciler, çocukların ekran kullanımını dikkatle yönetmeli ve kontrollü bir şekilde kullanmalarını sağlamalıdır.
Çocuklar İçin Ekran Süresi ve Yönetimi
- Ekran kullanımını yaşa uygun şekilde sınırlandırın: 0-2 yaş arası çocuklar için ekran hiç kullanılmamalıdır. Bu sınır, yaşa göre ayarlanmış toplam ekran süresiyle belirlenir (Yaş x 10 dakika).
- Birlikte aktif kullanım: Çocuklarınızla ekranları kullanırken onları yerine, eğlenerek ve öğrenerek birlikte zaman geçirin. Bu, çocukların içerikleri daha iyi anlamalarına ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olur.
- İçerik seçiminde titiz olun: Çocuklara uygun ve kaliteli içerikleri tercih edin. Eğitici ve yaşa uygun içerikler, onların gelişimine olumlu katkıda bulunur.
- Kuralları net belirleyin: Ekran kullanımını ödül ya da sakinleşme aracı olarak kullanmayın. Belirli kurallar koyarak, ekran süresini disiplinli bir hale getirin.
- Fiziksel aktivite ve oyunlara zaman ayırın: Günlük rutinlerinizde açık hava oyunları ve hareketli aktiviteler için zaman ayırın. Bu, çocukların sağlıklı fiziksel gelişimini destekler.
Ekranın alışkanlık haline gelmesinin önüne geçmek ve çocukların gelişimini desteklemek adına, evde düzenli ve net bir ekran kullanımı politikası oluşturmak son derece yararlı olacaktır.