Dünya Görme Günü Farkındalık Etkinlikleri ve Göz Sağlığı Tavsiyeleri

Her yıl Ekim ayının ikinci Perşembe günü kutlanan Dünya Görme Günü, görme kayıpları ve önlenebilir körlük sorunlarına dikkat çekmek amacıyla düzenlenmektedir. Bu özel gün, global çapta milyonlarca bireyin görme sağlığını koruma ve bilinçlenme çalışmalarını teşvik etmektedir. Sivas Numune Hastanesinde görev yapan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mesut Özdemir, bu anlamlı gün vesilesiyle önemli bilgiler paylaştı.

Göz sağlığını koruma ve görme sorunlarının erken tanısına vurgu yapan Özdemir, düzenli göz muayenesinin yaşam kalitesini artırmak ve görme kaybını engellemek açısından kritik olduğunu söyledi. Dünya genelinde her yıl çok sayıda insanın görme problemi yaşadığını ve bunların büyük kısmının önlenebilir olduğunu belirtti. Özdemir, “Dünya Görme Günü, önlenebilir körlük ve kırma kusurlarına dikkat çekmek üzere her yıl farklı etkinliklerle kutlanmaktadır. Bu tarihte farkındalık artırmak ve insanları göz sağlığına dikkat çekmek ana amaçtır,” dedi.

Özdemir, yaşamın her aşamasında düzenli göz muayenesinin büyük önem taşıdığını şu sözlerle vurguladı: “Yeni doğan bebekler, ilk aylarında konjenital katarakt, glokom gibi hastalıkların belirlenmesiyle erken müdahale şansı yakalar. Çocukluk döneminde küçük yaşlarda göz tembelliği ve kırma kusurlarını saptamak, ilerleyen yaşlarda ise katarakt, yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıkların erken teşhisi hayat kurtarır.” Ayrıca, erişkin bireylerin de düzenli göz kontrolleriyle görme kayıplarını önleyebileceğini sözlerine ekledi.

Göz Sağlığını Koruma Yöntemleri ve Tavsiyeler

Göz sağlığını korumak için alınabilecek basit ama etkili önlemler olduğunu belirten Özdemir, “A vitamini, lutein ve omega-3 gibi besin öğeleri açısından zengin beslenmek gözlerimizi güçlendirir. Balık, havuç ve yeşil yapraklı sebzeler gibi gıdalar tüketmeye özen gösterin,” şeklinde önerilerde bulundu. Ayrıca, güneşli havalarda UV ışınlarından korunmak amacıyla güneş gözlüğü kullanmak, uzun süre ekran karşısında kalırken düzenli molalar vermek ve genel anlamda düzenli egzersiz yapmak da göz sağlığını destekleyici adımlar arasında yer alıyor. Özdemir, “Unutmayın, gözlerimiz dünyayı algılamamızın kapısını açan en önemli organlardır,” diyerek sözlerini tamamladı.